सीने में सुई जैसी चुभन क्यों होती है?

हार्ट हमारे शरीर का खास ह‍िस्‍सा है, इसका काम है शरीर में ब्‍लड की सप्‍लाई करना। अगर हार्ट अनहेल्‍दी होगा तो उसका असर आपके पूरे शरीर पर पड़ेगा। हार्ट को हेल्‍दी रखने के ल‍िए आपको उसमें हो रहे बदलावों पर गौर करना चाह‍िए। हार्ट के लक्षणों पर डॉक्‍टर अक्‍सर चर्चा करते हैं ताक‍ि लोगों को इसकी जानकारी होती रहे, ऐसा ही एक लक्षण है हार्ट में चुभन की समस्‍या। हार्ट में चुभन महसूस होना कोई आम बात नहीं है, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं ज‍िनके बारे में हम आगे जानेंगे।
हार्ट में चुभन के कारण

1. फेफड़े की बीमारी जैसे न‍िमोन‍िया की समस्‍या होने पर सीने में दर्द या सीने में चुभन की समस्‍या हो सकती है। इसके अलावा सांस फूलने, खांसी की समस्‍या हो सकती है।

2. पैन‍िक अटैक होने आने पर आपको हार्ट बर्न या हार्ट बर्न की समस्‍या हो सकती है, इसके अलावा आपको हार्ट पल्‍प‍िटेशन, पसीना आना, सांस फूलने की समस्‍या हो सकती है।

3. कार्ट‍िलेज में सूजन होने के कारण भी हार्ट बर्न की समस्‍या होती है, गहरी सांस लेने की समस्‍या, पसल‍ियों में सूजन की समस्‍या हो सकती है।

4. गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिसीज के कारण भी सीने में जलन या चुभन और मुंह का स्‍वाद खराब होने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं।

5. अगर आपको हार्ट में चुभन होती है तो तुरंत डॉक्‍टर के पास जाएं, ये हार्ट अटैक के लक्षण भी हो सकते हैं। साइलेंट हार्ट अटैक महसूस नहीं होता है पर आपको लक्षणों से पहचान करनी है। ज‍िन लोगों का ब्‍लड प्रेशर बढ़ा हुआ होता है या शुगर के मरीज हो तो आपको खास ख्‍याल रखना चाह‍िए। ईसीजी की मदद से साइलेंट हार्ट अटैक का पता लगाया जाता है।
हार्ट अटैक के लक्षण भी हो सकते हैं

अगर आपको सीने में दर्द या चुभन हो तो उसे हल्‍के में न लें, ये साइलेंट हार्ट अटैक के कारण भी हो सकता है। जब आपको साइलेंट हार्ट अटैक आता है तो सीने में दर्द या चुभन महसूस हो सकती है। इस तरह के हार्ट अटैक में लक्षणों की पहचान करना मुश्‍क‍िल होता है और तुरंत इलाज न म‍िलने पर मरीज की जान खतरे में भी पड़ सकती है। हार्ट में चुभन के अलावा आपको जी म‍िचलने की समस्‍या, कमजोरी होना, गले या जबड़े में तकलीफ होने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं, अगर आपको ऐसे लक्षण नजर आएं तो तुरंत डॉक्‍टर से संपर्क करें।
हार्ट को हेल्‍दी कैसे रखें?

अन‍िद्रा की समस्‍या होने पर हार्ट में चुभन हो सकती है, इसल‍िए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लें।
तेल और वसायुक्‍त भोजन को पूरी तरह से अवॉइड करें।
हार्ट को हेल्‍दी रखने के ल‍िए आपको सलाद, हरी सब्‍ज‍ियों का सेवन करना चाह‍िए।
रोजाना व्‍यायाम करें और स‍िगरेट व एल्‍कोहल से परहेज करें।
हार्ट को हल्‍दी रखने के ल‍िए तनाव को हमेशा दूर रखें, तनाव कम करने के ल‍िए योगा और मेड‍िटेशन करें।
इन आसान ट‍िप्‍स को फॉलो करके आप भी अपने हार्ट को हेल्‍दी रख सकते हैं।